Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Салями и Чоризо

Сравнить

Infographic

Салями vs Чоризо infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +87.5%
Содержит больше Медь +346.3%
Содержит больше Фосфор +27.3%
Содержит больше Калий +25.9%
Содержит больше Цинк +16.4%
Содержит меньше Натрий -29%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.59
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Содержит больше Кальций +87.5%
Содержит больше Медь +346.3%
Содержит больше Фосфор +27.3%
Содержит больше Калий +25.9%
Содержит больше Цинк +16.4%
Содержит меньше Натрий -29%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.59
Одинаковое количество вещества Магний - 18

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B3 +18%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин D +48.8%
Содержит больше Витамин B1 +71.7%
Содержит больше Витамин B6 +15.5%
Содержит больше Витамин B12 +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.12
Содержит больше Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B3 +18%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин D +48.8%
Содержит больше Витамин B1 +71.7%
Содержит больше Витамин B6 +15.5%
Содержит больше Витамин B12 +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.12

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38
Салями
44
Чоризо
Итоговая оценка минералов
57
Салями
45
Чоризо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
131%
Салями
145%
Чоризо
Carbohydrates
2%
Салями
2%
Чоризо
Жиры
120%
Салями
177%
Чоризо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Чоризо
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Чоризо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 505mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо
Чоризо дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.064g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Салями Чоризо Мнение
Калорийность 336 455 Чоризо
Белки 21.85 24.1 Чоризо
Жиры 25.9 38.27 Чоризо
Витамин C 0 0
Углеводы 2.4 1.86 Салями
Холестерин 89 88 Чоризо
Витамин D 41 61 Чоризо
Железо 1.56 1.59 Чоризо
Кальций 15 8 Салями
Калий 316 398 Чоризо
Магний 19 18 Салями
Сахар 0.96 0 Салями
Клетчатка 0 0
Медь 0.357 0.08 Салями
Цинк 2.93 3.41 Чоризо
Крахмал
Фосфор 191 150 Салями
Натрий 1740 1235 Чоризо
Витамин A 0 0
Витамин E 0.22 0.22
Витамин D 1 1.5 Чоризо
Витамин B1 0.367 0.63 Чоризо
Витамин B2 0.357 0.3 Салями
Витамин B3 6.053 5.131 Салями
Витамин B5 1.201 1.12 Салями
Витамин B6 0.459 0.53 Чоризо
Витамин B12 1.52 2 Чоризо
Витамин K 3.2 1.6 Салями
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.586 Чоризо
Насыщенные жиры 9.316 14.38 Салями
Мононенасыщенные жиры 11.127 18.4 Чоризо
Полиненасыщенные жиры 2.529 3.46 Чоризо
Триптофан 0.114 0.278 Чоризо
Треонин 0.521 1.473 Чоризо
Изолейцин 0.675 2.206 Чоризо
Лейцин 0.929 1.708 Чоризо
Лизин 1.107 2.414 Чоризо
Метионин 0.301 0.47 Чоризо
Фенилаланин 0.481 1.149 Чоризо
Валин 0.668 0.914 Чоризо
Гистидин 0.359 0.721 Чоризо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.