Сравнить продукты Сафлор красильный и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +615.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +366.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +390.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 517kcal | 553kcal |
|
| Белки | 16.18g | 18.22g |
|
| Жиры | 38.45g | 43.85g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 34.29g | 26.89g |
|
|
| Углеводы | 34.29g | 30.19g |
|
| Магний | 353mg | 292mg |
|
| Кальций | 78mg | 37mg |
|
| Калий | 687mg | 660mg |
|
| Железо | 4.9mg | 6.68mg |
|
| Сахар | 5.91g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g |
|
|
| Медь | 1.747mg | 2.195mg |
|
| Цинк | 5.05mg | 5.78mg |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фосфор | 644mg | 593mg |
|
| Натрий | 3mg | 12mg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Марганец | 2.014mg | 1.655mg |
|
| Селен | 19.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.423mg |
|
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 2.284mg | 1.062mg |
|
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.864mg |
|
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.417mg |
|
| Витамин K | 34.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 160µg | 25µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.682g | 7.783g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 23.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 7.845g |
|
| Триптофан | 0.183mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.586mg | 0.688mg |
|
| Изолейцин | 0.717mg | 0.789mg |
|
| Лейцин | 1.154mg | 1.472mg |
|
| Лизин | 0.534mg | 0.928mg |
|
| Метионин | 0.284mg | 0.362mg |
|
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.951mg |
|
| Валин | 1.025mg | 1.094mg |
|
| Гистидин | 0.452mg | 0.456mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
32%
Итоговая оценка минералов
178%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.101g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах