Сравнить продукты Свинина и Брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1386.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +202.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.82g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 242kcal | 289kcal |
|
| Белки | 27.32g | 28.82g |
|
| Жиры | 13.92g | 18.42g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Холестерин | 80mg | 106mg |
|
| Витамин D | 53IU |
|
|
| Магний | 28mg | 19mg |
|
| Кальций | 19mg | 16mg |
|
| Калий | 423mg | 232mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.43mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 6.69mg |
|
| Фосфор | 246mg | 175mg |
|
| Натрий | 62mg | 48mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 0.01mg |
|
| Селен | 45.3µg | 27.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 4.087mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.568mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.282mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 2.12µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 9µg |
|
| Холин | 93.9mg | 109.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 7.305g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 7.934g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.681g |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.181mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 1.101mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 1.253mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 2.192mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 2.328mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.717mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.088mg |
|
| Валин | 1.473mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.879mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
44%
Итоговая оценка минералов
55%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах