Сравнить продукты Свинина и Брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
Содержит больше КалийКалий | +82.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +40.6% |
Содержит больше СеленСелен | +67.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.3% |
Содержит больше МедьМедь | +37% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +179.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -22.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1386.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +202.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ДругоеДругое | +217.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +32.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.82g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 242kcal | 289kcal | |
Белки | 27.32g | 28.82g | |
Жиры | 13.92g | 18.42g | |
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Холестерин | 80mg | 106mg | |
Витамин D | 53IU | ||
Магний | 28mg | 19mg | |
Кальций | 19mg | 16mg | |
Калий | 423mg | 232mg | |
Железо | 0.87mg | 2.43mg | |
Медь | 0.073mg | 0.1mg | |
Цинк | 2.39mg | 6.69mg | |
Фосфор | 246mg | 175mg | |
Натрий | 62mg | 48mg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.51mg | |
Витамин D | 1.3µg | ||
Марганец | 0.009mg | 0.01mg | |
Селен | 45.3µg | 27.1µg | |
Витамин B1 | 0.877mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.321mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 5.037mg | 4.087mg | |
Витамин B5 | 0.698mg | 0.568mg | |
Витамин B6 | 0.464mg | 0.282mg | |
Витамин B12 | 0.7µg | 2.12µg | |
Витамин K | 0µg | 1.8µg | |
Витамин B9 | 5µg | 9µg | |
Холин | 93.9mg | 109.8mg | |
Насыщенные жиры | 5.23g | 7.305g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 7.934g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.681g | |
Триптофан | 0.338mg | 0.181mg | |
Треонин | 1.234mg | 1.101mg | |
Изолейцин | 1.26mg | 1.253mg | |
Лейцин | 2.177mg | 2.192mg | |
Лизин | 2.446mg | 2.328mg | |
Метионин | 0.712mg | 0.717mg | |
Фенилаланин | 1.086mg | 1.088mg | |
Валин | 1.473mg | 1.367mg | |
Гистидин | 1.067mg | 0.879mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
44%
Итоговая оценка минералов
55%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах