foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Свинина и Короткие ребра

Сравнить

Infographic

Свинина vs Короткие ребра infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +58.3%
Содержит больше Калий +88.8%
Содержит больше Магний +86.7%
Содержит больше Фосфор +51.9%
Содержит больше Железо +165.5%
Содержит больше Медь +35.6%
Содержит больше Цинк +104.2%
Содержит меньше Натрий -19.4%
Содержит больше Кальций +58.3%
Содержит больше Калий +88.8%
Содержит больше Магний +86.7%
Содержит больше Фосфор +51.9%
Содержит больше Железо +165.5%
Содержит больше Медь +35.6%
Содержит больше Цинк +104.2%
Содержит меньше Натрий -19.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +96.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1654%
Содержит больше Витамин B2 +114%
Содержит больше Витамин B3 +105.4%
Содержит больше Витамин B5 +177%
Содержит больше Витамин B6 +110.9%
Содержит больше Витамин B12 +274.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.29
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +96.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1654%
Содержит больше Витамин B2 +114%
Содержит больше Витамин B3 +105.4%
Содержит больше Витамин B5 +177%
Содержит больше Витамин B6 +110.9%
Содержит больше Витамин B12 +274.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.29

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40
Свинина
23
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
27
Свинина
30
Короткие ребра

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
164%
Свинина
129%
Короткие ребра
Carbohydrates
0%
Свинина
0%
Короткие ребра
Жиры
64%
Свинина
194%
Короткие ребра

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Свинина Короткие ребра
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Свинина Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.57g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина
Свинина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Свинина
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Свинина Короткие ребра Мнение
Калорийность 242 471 Короткие ребра
Белки 27.32 21.57 Свинина
Жиры 13.92 41.98 Короткие ребра
Витамин C 0.6 0 Свинина
Углеводы 0 0
Холестерин 80 94 Свинина
Витамин D 53 27 Свинина
Железо 0.87 2.31 Короткие ребра
Кальций 19 12 Свинина
Калий 423 224 Свинина
Магний 28 15 Свинина
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.073 0.099 Короткие ребра
Цинк 2.39 4.88 Короткие ребра
Крахмал
Фосфор 246 162 Свинина
Натрий 62 50 Короткие ребра
Витамин A 7 0 Свинина
Витамин E 0.29 0.29
Витамин D 1.3 0.7 Свинина
Витамин B1 0.877 0.05 Свинина
Витамин B2 0.321 0.15 Свинина
Витамин B3 5.037 2.452 Свинина
Витамин B5 0.698 0.252 Свинина
Витамин B6 0.464 0.22 Свинина
Витамин B12 0.7 2.62 Короткие ребра
Витамин K 0 2.4 Короткие ребра
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 5.23 17.8 Свинина
Мононенасыщенные жиры 6.19 18.88 Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.2 1.53 Короткие ребра
Триптофан 0.338 0.142 Свинина
Треонин 1.234 0.862 Свинина
Изолейцин 1.26 0.981 Свинина
Лейцин 2.177 1.716 Свинина
Лизин 2.446 1.823 Свинина
Метионин 0.712 0.562 Свинина
Фенилаланин 1.086 0.852 Свинина
Валин 1.473 1.07 Свинина
Гистидин 1.067 0.688 Свинина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.