Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Свинина и Ливерная колбаса

Сравнить

Infographic

Свинина vs Ливерная колбаса infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +148.8%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит меньше Натрий -91.1%
Содержит больше Железо +917.2%
Содержит больше Кальций +15.8%
Содержит больше Медь +228.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.3
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230
Содержит больше Калий +148.8%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит меньше Натрий -91.1%
Содержит больше Железо +917.2%
Содержит больше Кальций +15.8%
Содержит больше Медь +228.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.3
Одинаковое количество вещества Фосфор - 230

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +222.4%
Содержит больше Витамин B3 +17.1%
Содержит больше Витамин B6 +144.2%
Содержит больше Витамин C +483.3%
Содержит больше Витамин A +194700%
Содержит больше Витамин B2 +220.9%
Содержит больше Витамин B5 +322.6%
Содержит больше Витамин B12 +1822.9%
Содержит больше Витамин B1 +222.4%
Содержит больше Витамин B3 +17.1%
Содержит больше Витамин B6 +144.2%
Содержит больше Витамин C +483.3%
Содержит больше Витамин A +194700%
Содержит больше Витамин B2 +220.9%
Содержит больше Витамин B5 +322.6%
Содержит больше Витамин B12 +1822.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40
Свинина
161
Ливерная колбаса
Итоговая оценка минералов
27
Свинина
52
Ливерная колбаса

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
164%
Свинина
74%
Ливерная колбаса
Carbohydrates
0%
Свинина
6%
Ливерная колбаса
Жиры
64%
Свинина
117%
Ливерная колбаса

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Свинина Ливерная колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Свинина Ливерная колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 638mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.695g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Свинина
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина
Свинина дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Свинина Ливерная колбаса Мнение
Калорийность 242 305 Ливерная колбаса
Белки 27.32 12.38 Свинина
Жиры 13.92 25.45 Ливерная колбаса
Витамин C 0.6 3.5 Ливерная колбаса
Углеводы 0 5.89 Ливерная колбаса
Холестерин 80 118 Свинина
Витамин D 53 Свинина
Железо 0.87 8.85 Ливерная колбаса
Кальций 19 22 Ливерная колбаса
Калий 423 170 Свинина
Магний 28 12 Свинина
Сахар 0 1.65 Ливерная колбаса
Клетчатка 0 2.5 Ливерная колбаса
Медь 0.073 0.24 Ливерная колбаса
Цинк 2.39 2.3 Свинина
Крахмал
Фосфор 246 230 Свинина
Натрий 62 700 Свинина
Витамин A 7 13636 Ливерная колбаса
Витамин E 0.29 Свинина
Витамин D 1.3 Свинина
Витамин B1 0.877 0.272 Свинина
Витамин B2 0.321 1.03 Ливерная колбаса
Витамин B3 5.037 4.3 Свинина
Витамин B5 0.698 2.95 Ливерная колбаса
Витамин B6 0.464 0.19 Свинина
Витамин B12 0.7 13.46 Ливерная колбаса
Витамин K 0 Свинина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 5.23 9.925 Свинина
Мононенасыщенные жиры 6.19 12.286 Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 1.2 2.427 Ливерная колбаса
Триптофан 0.338 0.151 Свинина
Треонин 1.234 0.671 Свинина
Изолейцин 1.26 0.653 Свинина
Лейцин 2.177 1.139 Свинина
Лизин 2.446 1.155 Свинина
Метионин 0.712 0.285 Свинина
Фенилаланин 1.086 0.617 Свинина
Валин 1.473 0.857 Свинина
Гистидин 1.067 0.448 Свинина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.