Сравнить продукты Свинина и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1568.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +664.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +312.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2336.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +452.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3533.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2080% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +725.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 45.3µg | 82% | |
| Железо | 0.87mg | 6.65mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.036mg | 70% |
| Клетчатка | 0g | 14.1g | 56% |
| Белки | 27.32g | 3.31g | 48% |
| Марганец | 0.009mg | 0.96mg | 41% |
| Кальций | 19mg | 317mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg | 29% |
| Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
| Витамин B9 | 5µg | 109µg | 26% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 0.912mg | 26% |
| Фосфор | 246mg | 66mg | 26% |
| Медь | 0.073mg | 0.301mg | 25% |
| Витамин C | 0.6mg | 21.8mg | 24% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Витамин A | 2µg | 146µg | 16% |
| Магний | 28mg | 91mg | 15% |
| Цинк | 2.39mg | 0.93mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 1.16g | 13% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.152mg | 13% |
| Жиры | 13.92g | 5.86g | 12% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 2.838g | 11% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.336mg | 10% |
| Калий | 423mg | 668mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 53IU | 0IU | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.7g | 7% |
| Калорийность | 242kcal | 131kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.804mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Натрий | 62mg | 26mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.901g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.338mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 1.234mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 1.26mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 2.177mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.712mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 1.473mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 1.067mg | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
30%
Итоговая оценка минералов
55%
75%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.392g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах