Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Шоколадное молоко

Сравнить

What are the differences between Сгущённое молоко and Шоколадное молоко?

  • Сгущённое молоко is higher in Селен, Фосфор, Витамин B2, Кальций, Холин, Витамин B5 and Калий, yet Шоколадное молоко is higher in Витамин D.
  • Сгущённое молоко's daily need coverage for Селен is 23% more.
  • Сгущённое молоко has 5 times more Холин than Шоколадное молоко. While Сгущённое молоко has 89.1mg of Холин, Шоколадное молоко has only 17mg.
  • The amount of Холестерин in Шоколадное молоко is lower.

We used Milk, canned, condensed, sweetened and Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D types in this article.

Инфографика

Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +153.6%
Содержит больше Калий +122.2%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Цинк +129.3%
Содержит больше Фосфор +150.5%
Содержит больше Железо +26.3%
Содержит больше Медь +333.3%
Содержит меньше Натрий -52.8%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 8% 86% 33% 19% 5% 26% 109% 17%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 9% 34% 15% 10% 22% 12% 44% 8%
Содержит больше Кальций +153.6%
Содержит больше Калий +122.2%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Цинк +129.3%
Содержит больше Фосфор +150.5%
Содержит больше Железо +26.3%
Содержит больше Медь +333.3%
Содержит меньше Натрий -52.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +188.9%
Содержит больше Витамин A +172.4%
Содержит больше Витамин E +128.6%
Содержит больше Витамин B1 +143.2%
Содержит больше Витамин B2 +156.8%
Содержит больше Витамин B3 +68%
Содержит больше Витамин B5 +154.2%
Содержит больше Витамин B6 +27.5%
Содержит больше Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин D +550%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 9% 17% 4% 6% 23% 96% 4% 45% 12% 56% 2% 9%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 3% 6% 2% 39% 10% 38% 3% 18% 10% 42% 1% 4%
Содержит больше Витамин C +188.9%
Содержит больше Витамин A +172.4%
Содержит больше Витамин E +128.6%
Содержит больше Витамин B1 +143.2%
Содержит больше Витамин B2 +156.8%
Содержит больше Витамин B3 +68%
Содержит больше Витамин B5 +154.2%
Содержит больше Витамин B6 +27.5%
Содержит больше Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин D +550%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Сгущённое молоко
14
Шоколадное молоко
Итоговая оценка минералов
37
Сгущённое молоко
19
Шоколадное молоко

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
47%
Сгущённое молоко
19%
Шоколадное молоко
Carbohydrates
54%
Сгущённое молоко
10%
Шоколадное молоко
Жиры
40%
Сгущённое молоко
16%
Шоколадное молоко

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сгущённое молоко Шоколадное молоко
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сгущённое молоко Шоколадное молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.382g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадное молоко
Гликемический индекс продукта Шоколадное молоко ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Сгущённое молоко Шоколадное молоко Мнение
Калорийность 321 83 Сгущённое молоко
Белки 7.91 3.17 Сгущённое молоко
Жиры 8.7 3.39 Сгущённое молоко
Витамин C 2.6 0.9 Сгущённое молоко
Углеводы 54.4 10.34 Сгущённое молоко
Холестерин 34 12 Шоколадное молоко
Витамин D 6 51 Шоколадное молоко
Железо 0.19 0.24 Шоколадное молоко
Кальций 284 112 Сгущённое молоко
Калий 371 167 Сгущённое молоко
Магний 26 13 Сгущённое молоко
Сахар 54.4 9.54 Шоколадное молоко
Клетчатка 0 0.8 Шоколадное молоко
Медь 0.015 0.065 Шоколадное молоко
Цинк 0.94 0.41 Сгущённое молоко
Крахмал
Фосфор 253 101 Сгущённое молоко
Натрий 127 60 Шоколадное молоко
Витамин A 267 98 Сгущённое молоко
Витамин E 0.16 0.07 Сгущённое молоко
Витамин D 0.2 1.3 Шоколадное молоко
Витамин B1 0.09 0.037 Сгущённое молоко
Витамин B2 0.416 0.162 Сгущённое молоко
Витамин B3 0.21 0.125 Сгущённое молоко
Витамин B5 0.75 0.295 Сгущённое молоко
Витамин B6 0.051 0.04 Сгущённое молоко
Витамин B12 0.44 0.33 Сгущённое молоко
Витамин K 0.6 0.3 Сгущённое молоко
Витамин B9, общий 11 5 Сгущённое молоко
Транс-жиры
Насыщенные жиры 5.486 2.104 Шоколадное молоко
Мононенасыщенные жиры 2.427 0.99 Сгущённое молоко
Полиненасыщенные жиры 0.337 0.124 Сгущённое молоко
Триптофан 0.112 0.041 Сгущённое молоко
Треонин 0.357 0.135 Сгущённое молоко
Изолейцин 0.479 0.164 Сгущённое молоко
Лейцин 0.775 0.3 Сгущённое молоко
Лизин 0.627 0.265 Сгущённое молоко
Метионин 0.198 0.083 Сгущённое молоко
Фенилаланин 0.382 0.164 Сгущённое молоко
Валин 0.529 0.208 Сгущённое молоко
Гистидин 0.214 0.096 Сгущённое молоко
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.