Сравнить продукты Семена и Coriander seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +110.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1212.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1252.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +488.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.665g | 1.75g | 146% |
| Железо | 7.72mg | 16.32mg | 108% |
| Фосфор | 860mg | 409mg | 64% |
| Селен | 55.2µg | 26.2µg | 53% |
| Витамин B3 | 8.83mg | 2.13mg | 42% |
| Марганец | 2.723mg | 1.9mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.62mg | 0.239mg | 32% |
| Клетчатка | 34.4g | 41.9g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.309g | 13.58g | 28% |
| Калий | 407mg | 1267mg | 25% |
| Витамин C | 1.6mg | 21mg | 22% |
| Жиры | 30.74g | 17.77g | 20% |
| Витамин B9 | 49µg | 0µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.33g | 0.99g | 11% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.29mg | 9% |
| Калорийность | 486kcal | 298kcal | 9% |
| Белки | 16.54g | 12.37g | 8% |
| Кальций | 631mg | 709mg | 8% |
| Медь | 0.924mg | 0.975mg | 6% |
| Углеводы | 42.12g | 54.99g | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Натрий | 16mg | 35mg | 1% |
| Цинк | 4.58mg | 4.7mg | 1% |
| Магний | 335mg | 330mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 13.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 0.709mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
| Лейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лизин | 0.97mg | 0% | |
| Метионин | 0.588mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.531mg | 0% | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
221%
220%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Coriander seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах