Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +4890% |
Содержит больше КальцийКальций | +611.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +720.1% |
Содержит больше МедьМедь | +488.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +82.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +424.3% |
Содержит больше СеленСелен | +1942.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +586.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит больше ВодаВода | +2216.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +625.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6750% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +191.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91300% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 115kcal | 228kcal | |
Белки | 2.7g | 19.6g | |
Жиры | 0.2g | 13.7g | |
Витамин C | 8mg | 0mg | |
24.11g | 20.9g | ||
Углеводы | 25.61g | 57.9g | |
Магний | 10mg | 499mg | |
Кальций | 18mg | 128mg | |
Калий | 1806mg | 1524mg | |
Железо | 1.69mg | 13.86mg | |
Сахар | 17.16g | 1.75g | |
Клетчатка | 1.5g | 37g | |
Медь | 0.644mg | 3.788mg | |
Цинк | 3.73mg | 6.81mg | |
Фосфор | 140mg | 734mg | |
Натрий | 14mg | 21mg | |
Витамин A | 68IU | 0IU | |
Витамин A | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.5mg | 0.1mg | |
Марганец | 3.837mg | ||
Селен | 0.7µg | 14.3µg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.241mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 2.185mg | |
Витамин B5 | 0.254mg | ||
Витамин B6 | 0.81mg | 0.118mg | |
Витамин K | 0µg | 2.5µg | |
Витамин B9 | 24µg | 32µg | |
Холин | 0mg | 12mg | |
Насыщенные жиры | 0.046g | 8.07g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 4.57g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.44g | |
Триптофан | 0.293mg | ||
Треонин | 0.776mg | ||
Изолейцин | 0.76mg | ||
Лейцин | 1.189mg | ||
Лизин | 0.983mg | ||
Метионин | 0.202mg | ||
Фенилаланин | 0.941mg | ||
Валин | 1.177mg | ||
Гистидин | 0.339mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
15%
Итоговая оценка минералов
62%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.024g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах