Сравнить продукты Скумбрия и Соус барбекю
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +646.2% |
Содержит больше КалийКалий | +72.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.3% |
Содержит больше МедьМедь | +30.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +452.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1290% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
Содержит больше СеленСелен | +3869.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +120% |
Содержит больше МарганецМарганец | +530% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +390.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +591.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +635.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1047.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +503.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +513.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Содержит больше БелкиБелки | +2808.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2727% |
Содержит больше ДругоеДругое | +65.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8443.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4157.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
Селен | 51.6µg | 1.3µg | 91% |
Белки | 23.85g | 0.82g | 46% |
Натрий | 83mg | 1027mg | 41% |
Витамин B3 | 6.85mg | 0.597mg | 39% |
Фосфор | 278mg | 20mg | 37% |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.075mg | 30% |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.101g | 28% |
Витамин B2 | 0.412mg | 0.056mg | 27% |
Жиры | 17.81g | 0.63g | 26% |
Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
Магний | 97mg | 13mg | 20% |
Насыщенные жиры | 4.176g | 0.045g | 19% |
Фруктоза | 14.17g | 18% | |
Витамин B5 | 0.99mg | 0.164mg | 17% |
Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.082g | 17% |
Углеводы | 0g | 40.77g | 14% |
Железо | 1.57mg | 0.64mg | 12% |
Витамин B1 | 0.159mg | 0.023mg | 11% |
Цинк | 0.94mg | 0.17mg | 7% |
Калорийность | 262kcal | 172kcal | 5% |
Марганец | 0.02mg | 0.126mg | 5% |
Витамин A | 54µg | 11µg | 5% |
Калий | 401mg | 232mg | 5% |
Витамин E | 0.8mg | 5% | |
Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
Медь | 0.094mg | 0.072mg | 2% |
Витамин K | 1.8µg | 2% | |
Кальций | 15mg | 33mg | 2% |
Холин | 7.1mg | 1% | |
Витамин C | 0.4mg | 0.6mg | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 39.87g | N/A |
Сахар | 33.24g | N/A | |
Крахмал | 0.35g | 0% | |
Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
Триптофан | 0.267mg | 0% | |
Треонин | 1.045mg | 0% | |
Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
Лейцин | 1.938mg | 0% | |
Лизин | 2.19mg | 0% | |
Метионин | 0.706mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
Валин | 1.228mg | 0% | |
Гистидин | 0.702mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
0.021g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%

7%

Итоговая оценка минералов
64%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Соус барбекю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.131g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Соус барбекю дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 944mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах