Сравнить продукты Смородина и Нэнс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +161% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +112.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +480% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.64g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +34% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 56kcal | 73kcal |
|
| Белки | 1.4g | 0.66g |
|
| Жиры | 0.2g | 1.16g |
|
| Витамин C | 41mg | 92.5mg |
|
| 9.5g | 9.47g |
|
|
| Углеводы | 13.8g | 16.97g |
|
| Магний | 13mg | 20mg |
|
| Кальций | 33mg | 46mg |
|
| Калий | 275mg | 244mg |
|
| Железо | 1mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 7.37g | 8.31g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 7.5g |
|
| Медь | 0.107mg | 0.041mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 44mg | 10mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Витамин A | 42IU | 74IU |
|
| Витамин A | 2µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 1.25mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.248mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.29mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.18mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.021mg |
|
| Витамин K | 11µg | 11.9µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | |
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Фруктоза | 3.53g | 4.73g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
31%
Итоговая оценка минералов
17%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нэнс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нэнс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нэнс дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах