Сравнить продукты Сморчок и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
3
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +22.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +800% |
Содержит больше КальцийКальций | +930.2% |
Содержит больше КалийКалий | +223.4% |
Содержит больше МедьМедь | +112.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2072.6% |
Содержит больше СеленСелен | +122.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
1
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит больше ВодаВода | +619.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +233% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +471.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1153.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +521.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1321.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
1
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +150% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 31kcal | 251kcal | |
Белки | 3.12g | 10.39g | |
Жиры | 0.57g | 3.26g | |
2.3g | 38.65g | ||
Углеводы | 5.1g | 63.95g | |
Витамин D | 206IU | 0IU | |
Магний | 19mg | 171mg | |
Кальций | 43mg | 443mg | |
Калий | 411mg | 1329mg | |
Железо | 12.18mg | 9.71mg | |
Сахар | 0.6g | 0.64g | |
Клетчатка | 2.8g | 25.3g | |
Медь | 0.625mg | 1.33mg | |
Цинк | 2.03mg | 1.19mg | |
Фосфор | 194mg | 158mg | |
Натрий | 21mg | 20mg | |
Витамин A | 0IU | 547IU | |
Витамин A | 0µg | 27µg | |
Витамин E | 1.04mg | ||
Витамин D | 5.1µg | 0µg | |
Марганец | 0.587mg | 12.753mg | |
Селен | 2.2µg | 4.9µg | |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.108mg | |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 2.252mg | 1.143mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 1.399mg | |
Витамин B6 | 0.136mg | 0.291mg | |
Витамин K | 163.7µg | ||
Витамин B9 | 9µg | 17µg | |
Холин | 11.3mg | ||
Насыщенные жиры | 0.065g | 1.392g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.739g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.998g | |
Триптофан | 0.058mg | ||
Треонин | 0.244mg | ||
Изолейцин | 0.366mg | ||
Лейцин | 1.014mg | ||
Лизин | 0.244mg | ||
Метионин | 0.096mg | ||
Фенилаланин | 0.446mg | ||
Валин | 0.547mg | ||
Гистидин | 0.159mg | ||
Фруктоза | 0g | 0.23g | |
0g | 0.152g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
56%
Итоговая оценка минералов
96%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.327g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $1.9)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах