Сравнить продукты Соевый жмых и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1184.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +4427.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2040.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +7592.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2090.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4370.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +725% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2557.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +709.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +410.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +770.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +789.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3687.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1807% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +725.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1206.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.026mg | 219% |
| Железо | 13.7mg | 0.64mg | 163% |
| Марганец | 3.8mg | 0.085mg | 162% |
| Фосфор | 701mg | 32mg | 96% |
| Белки | 49.2g | 2.58g | 93% |
| Витамин B9 | 303µg | 8µg | 74% |
| Калий | 2490mg | 55mg | 72% |
| Магний | 306mg | 9mg | 71% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.026mg | 55% |
| Цинк | 5.06mg | 0.22mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.064mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.227mg | 35% |
| Кальций | 244mg | 19mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.031mg | 17% |
| Натрий | 3mg | 376mg | 16% |
| Калорийность | 337kcal | 39kcal | 15% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.507mg | 13% |
| Углеводы | 35.89g | 4.35g | 11% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Лизин | 2.991mg | 153mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.311g | 5% |
| Селен | 3.3µg | 0.4µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Жиры | 2.39g | 1.21g | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин A | 2µg | 9µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0.229g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.288g | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
8%
Итоговая оценка минералов
264%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах