Сравнить продукты Соевый соус и Соус ранч
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1380% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +579.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +383.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +411.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2984.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3966.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +516.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +494.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7714% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10356.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9708.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.57 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
1.35 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1760% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +160% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 901mg | 200% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 25.796g | 170% |
| Витамин K | 0µg | 134.3µg | 112% |
| Жиры | 0.57g | 44.54g | 68% |
| Марганец | 1.018mg | 0.033mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 6.964g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 9.202g | 23% |
| Калорийность | 53kcal | 430kcal | 19% |
| Магний | 74mg | 5mg | 16% |
| Витамин E | 0mg | 2.22mg | 15% |
| Белки | 8.14g | 1.32g | 14% |
| Железо | 1.45mg | 0.3mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.054mg | 13% |
| Калий | 435mg | 64mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.03mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.087mg | 6% |
| Цинк | 0.87mg | 0.17mg | 6% |
| Селен | 0.5µg | 3.5µg | 5% |
| Холин | 18.3mg | 32.8mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 4µg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Фосфор | 166mg | 186mg | 3% |
| Медь | 0.043mg | 0.019mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.015mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.68g | 1% |
| Углеводы | 4.93g | 5.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 5.9g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0.4g | 4.69g | N/A |
| Крахмал | 0.57g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.272mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.182g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
| Валин | 0.332mg | 0% | |
| Гистидин | 0.174mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 3.276g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
37%
Итоговая оценка минералов
112%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус ранч содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4592mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус ранч ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус ранч дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.891g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах