Сравнить продукты Соевый соус и Poppy seed dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +722.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +613.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +677.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4572.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +572.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +205% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +784.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +379.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5747.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9226.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6487.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 53kcal | 399kcal |
|
| Белки | 8.14g | 0.92g |
|
| Жиры | 0.57g | 33.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 4.13g | 23.43g |
|
|
| Углеводы | 4.93g | 23.73g |
|
| Холестерин | 0mg | 15mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 74mg | 9mg |
|
| Кальций | 33mg | 59mg |
|
| Калий | 435mg | 61mg |
|
| Железо | 1.45mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 0.4g | 23.39g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0.3g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.035mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 166mg | 49mg |
|
| Натрий | 5493mg | 933mg |
|
| Витамин A | 0IU | 180IU |
|
| Витамин A | 0µg | 51µg |
|
| Витамин E | 0mg | 2.36mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 1.018mg | 0.131mg |
|
| Селен | 0.5µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.047mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.108mg |
|
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.022mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 0µg | 50.2µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.144g |
|
| Холин | 18.3mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.073g | 6.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 8.207g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 17.326g |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.271mg |
|
|
| Изолейцин | 0.318mg |
|
|
| Лейцин | 0.537mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.353mg |
|
|
| Валин | 0.332mg |
|
|
| Гистидин | 0.174mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
112%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.988g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Poppy seed dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4560mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Poppy seed dressing ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Poppy seed dressing дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах