foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Солонина и Итальянская колбаса

Сравнить

Infographic

Солонина vs Итальянская колбаса infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +57.6%
Содержит больше Медь +92.5%
Содержит больше Цинк +155.9%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Калий +74.5%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Фосфор +13.6%
Содержит меньше Натрий -24.9%
Содержит больше Железо +57.6%
Содержит больше Медь +92.5%
Содержит больше Цинк +155.9%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Калий +74.5%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Фосфор +13.6%
Содержит меньше Натрий -24.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B12 +79.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2084.6%
Содержит больше Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B6 +30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.168
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.25
Содержит больше Витамин B12 +79.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2084.6%
Содержит больше Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B6 +30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.168
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.25

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Солонина
26
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
41
Солонина
30
Итальянская колбаса

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
109%
Солонина
86%
Итальянская колбаса
Carbohydrates
0%
Солонина
1%
Итальянская колбаса
Жиры
88%
Солонина
145%
Итальянская колбаса

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солонина Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солонина Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Солонина
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина
Солонина дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Солонина Итальянская колбаса Мнение
Калорийность 251 346 Итальянская колбаса
Белки 18.17 14.25 Солонина
Жиры 18.98 31.33 Итальянская колбаса
Витамин C 0 2 Итальянская колбаса
Углеводы 0.47 0.65 Итальянская колбаса
Холестерин 98 76 Итальянская колбаса
Витамин D 4 Солонина
Железо 1.86 1.18 Солонина
Кальций 8 18 Итальянская колбаса
Калий 145 253 Итальянская колбаса
Магний 12 14 Итальянская колбаса
Сахар 0 Солонина
Клетчатка 0 0
Медь 0.154 0.08 Солонина
Цинк 4.58 1.79 Солонина
Крахмал
Фосфор 125 142 Итальянская колбаса
Натрий 973 731 Итальянская колбаса
Витамин A 0 0
Витамин E 0.16 Солонина
Витамин D 0.1 Солонина
Витамин B1 0.026 0.568 Итальянская колбаса
Витамин B2 0.17 0.168 Солонина
Витамин B3 3.03 3.25 Итальянская колбаса
Витамин B5 0.42 0.51 Итальянская колбаса
Витамин B6 0.23 0.3 Итальянская колбаса
Витамин B12 1.63 0.91 Солонина
Витамин K 1.5 Солонина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 6.34 11.27 Солонина
Мононенасыщенные жиры 9.22 14.34 Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 0.67 4.03 Итальянская колбаса
Триптофан 0.119 0.114 Солонина
Треонин 0.726 0.563 Солонина
Изолейцин 0.827 0.52 Солонина
Лейцин 1.445 0.956 Солонина
Лизин 1.536 1.083 Солонина
Метионин 0.473 0.346 Солонина
Фенилаланин 0.718 0.477 Солонина
Валин 0.901 0.572 Солонина
Гистидин 0.58 0.411 Солонина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.