Сравнить продукты Солонина и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +69.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +114.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.49г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +335.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +362.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 147kcal |
|
| Белки | 18.17g | 21.8g |
|
| Жиры | 18.98g | 5.82g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 0.47g | 0.36g |
|
|
| Углеводы | 0.47g | 0.36g |
|
| Холестерин | 98mg | 68mg |
|
| Витамин D | 4IU | 4IU | |
| Магний | 12mg | 17mg |
|
| Кальций | 8mg | 10mg |
|
| Калий | 145mg | 210mg |
|
| Железо | 1.86mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 0g | 0.1g |
|
| Медь | 0.154mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 4.98mg |
|
| Фосфор | 125mg | 175mg |
|
| Натрий | 973mg | 1078mg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.022mg | 0.027mg |
|
| Селен | 32.8µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 3.03mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.221mg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | |
| Холин | 69.2mg | 81.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.34g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.145g |
|
| Триптофан | 0.119mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.726mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 0.827mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 1.445mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 1.536mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.473mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.847mg |
|
| Валин | 0.901mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.58mg | 0.684mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
38%
Итоговая оценка минералов
63%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.659g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах