Сравнить продукты Солонина и Elk meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +60% |
Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
Содержит больше СеленСелен | +212.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
Содержит больше КалийКалий | +170.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.8% |
Содержит больше МедьМедь | +126.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +128% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +243.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +453.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +456.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +187.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +69.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +850.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +316.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 251kcal | 162kcal | |
Белки | 18.17g | 30.76g | |
Жиры | 18.98g | 3.41g | |
0.47g | 0g | ||
Углеводы | 0.47g | 0g | |
Холестерин | 98mg | 72mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Магний | 12mg | 29mg | |
Кальций | 8mg | 5mg | |
Калий | 145mg | 392mg | |
Железо | 1.86mg | 4.07mg | |
Медь | 0.154mg | 0.349mg | |
Цинк | 4.58mg | 4.12mg | |
Фосфор | 125mg | 285mg | |
Натрий | 973mg | 50mg | |
Витамин E | 0.16mg | 0.55mg | |
Витамин D | 0.1µg | ||
Марганец | 0.022mg | 0.019mg | |
Селен | 32.8µg | 10.5µg | |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.144mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 3.03mg | 6.143mg | |
Витамин B5 | 0.42mg | 1.212mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.485mg | |
Витамин B12 | 1.63µg | 2.96µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Витамин B9 | 6µg | 9µg | |
Холин | 69.2mg | ||
Насыщенные жиры | 6.34g | 1.342g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.161g | |
Триптофан | 0.119mg | 0.275mg | |
Треонин | 0.726mg | 1.236mg | |
Изолейцин | 0.827mg | 1.291mg | |
Лейцин | 1.445mg | 2.293mg | |
Лизин | 1.536mg | 2.513mg | |
Метионин | 0.473mg | 0.755mg | |
Фенилаланин | 0.718mg | 1.126mg | |
Валин | 0.901mg | 1.428mg | |
Гистидин | 0.58mg | 0.948mg | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
62%
Итоговая оценка минералов
63%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 923mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.998g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах