Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Брецель

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КалийКалий +38.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.7%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +451.8%
Содержит больше МедьМедь +40.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.7%
Содержит больше МарганецМарганец +585.8%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +452.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +129.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1919%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +606.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +542.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +373.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +876.5%
Содержит больше ХолинХолин +168.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +1998.1%
Содержит больше БелкиБелки +638.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +179%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.51г

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус-коктейль Брецель
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Брецель DV% diff.
Железо 0.83mg 4.58mg 47%
Марганец 0.148mg 1.015mg 38%
Витамин B9 17µg 166µg 37%
Витамин B1 0.021mg 0.424mg 34%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B3 0.82mg 5.27mg 28%
Витамин B2 0.047mg 0.332mg 22%
Белки 1.36g 10.04g 17%
Углеводы 28.22g 80.39g 17%
Фосфор 30mg 128mg 14%
Калорийность 124kcal 384kcal 13%
Витамин C 11.6mg 2.1mg 11%
Натрий 983mg 1240mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.291g 9%
Клетчатка 1.8g 3.4g 6%
Цинк 0.38mg 1.04mg 6%
Медь 0.111mg 0.156mg 5%
Витамин B5 0.068mg 0.322mg 5%
Витамин E 1.08mg 0.47mg 4%
Селен 2.2µg 4.4µg 4%
Холин 11mg 29.5mg 3%
Жиры 1.05g 2.93g 3%
Магний 17mg 29mg 3%
Калий 309mg 223mg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.391g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.727g 2%
Витамин K 4.4µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 26.42g 76.99g N/A
Кальций 26mg 27mg 0%
Сахар 11.83g 2.21g N/A
Витамин B6 0.08mg 0.074mg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус-коктейль Брецель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Соус-коктейль
37%
Брецель
Итоговая оценка минералов
30%
Соус-коктейль
67%
Брецель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.391g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-коктейль
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль
Соус-коктейль дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.62g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брецель
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.