Сравнить продукты Соус ранч и Poppy seed dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +191.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +297% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +446.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 430kcal | 399kcal |
|
| Белки | 1.32g | 0.92g |
|
| Жиры | 44.54g | 33.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 5.9g | 23.43g |
|
|
| Углеводы | 5.9g | 23.73g |
|
| Холестерин | 26mg | 15mg |
|
| Витамин D | 3IU | 4IU |
|
| Магний | 5mg | 9mg |
|
| Кальций | 28mg | 59mg |
|
| Калий | 64mg | 61mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 4.69g | 23.39g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Медь | 0.019mg | 0.035mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.25mg |
|
| Крахмал | 0.57g |
|
|
| Фосфор | 186mg | 49mg |
|
| Натрий | 901mg | 933mg |
|
| Витамин A | 69IU | 180IU |
|
| Витамин A | 15µg | 51µg |
|
| Витамин E | 2.22mg | 2.36mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.033mg | 0.131mg |
|
| Селен | 3.5µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.054mg | 0.047mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.108mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.022mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 134.3µg | 50.2µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.182g | 0.144g |
|
| Холин | 32.8mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.964g | 6.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.202g | 8.207g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 25.796g | 17.326g |
|
| Фруктоза | 0.68g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g |
|
| 3.276g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
18%
Итоговая оценка минералов
26%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус ранч содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус ранч содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соус ранч более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Poppy seed dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Poppy seed dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.903g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах