Сравнить продукты Соус ранч и Tartar sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +994.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +224.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +310% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
Белки:
1 г
Жиры:
16.7 г
Углеводы:
13.3 г
Вода:
67 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.605 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.044 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 430kcal | 211kcal |
|
| Белки | 1.32g | 1g |
|
| Жиры | 44.54g | 16.7g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| 5.9g | 12.8g |
|
|
| Углеводы | 5.9g | 13.3g |
|
| Холестерин | 26mg | 7mg |
|
| Витамин D | 3IU | 2IU |
|
| Магний | 5mg | 6mg |
|
| Кальций | 28mg | 26mg |
|
| Калий | 64mg | 68mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 4.69g | 4.25g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.5g |
|
| Медь | 0.019mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.12mg |
|
| Крахмал | 0.57g |
|
|
| Фосфор | 186mg | 17mg |
|
| Натрий | 901mg | 667mg |
|
| Витамин A | 69IU | 165IU |
|
| Витамин A | 15µg | 11µg |
|
| Витамин E | 2.22mg | 1.68mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.033mg | 0.107mg |
|
| Селен | 3.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.054mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.073mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.044mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 134.3µg | 50.4µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.182g |
|
|
| Холин | 32.8mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.964g | 3.333g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.202g | 3.605g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 25.796g | 9.044g |
|
| Фруктоза | 0.68g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.011g |
|
| 3.276g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
17%
Итоговая оценка минералов
26%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tartar sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tartar sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tartar sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tartar sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.631g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах