Сравнить продукты Стейк и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +59.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1169.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2482.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +419% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +384.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +471.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2031.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +969% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +370.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +775.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.783g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.085mg | 2.195mg | 234% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Марганец | 1.655mg | 72% | |
| Магний | 23mg | 292mg | 64% |
| Фосфор | 163mg | 593mg | 61% |
| Железо | 2.4mg | 6.68mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 7.845g | 46% |
| Жиры | 19.02g | 43.85g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 23.797g | 37% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.423mg | 29% |
| Витамин K | 1.6µg | 34.1µg | 27% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 1.062mg | 26% |
| Селен | 31.8µg | 19.9µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.058mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 17% | |
| Калорийность | 271kcal | 553kcal | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Белки | 24.85g | 18.22g | 13% |
| Калий | 279mg | 660mg | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 0g | 30.19g | 10% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.417mg | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 25µg | 5% |
| Цинк | 6.34mg | 5.78mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 7.783g | 3% |
| Кальций | 12mg | 37mg | 3% |
| Натрий | 58mg | 12mg | 2% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.91g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
32%
Итоговая оценка минералов
59%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стейк дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах