Сравнить продукты Стейк и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1945.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1370.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +785.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206656.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +610% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +266.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.074mg | 153mg | 12744% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.08µg | 88% |
| Цинк | 6.34mg | 0.31mg | 55% |
| Белки | 24.85g | 3.5g | 43% |
| Селен | 31.8µg | 9.4µg | 41% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.034mg | 36% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 1.19mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 2.915g | 25% |
| Холестерин | 78mg | 22mg | 19% |
| Углеводы | 0g | 50.5g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 3.282g | 16% |
| Марганец | 0.35mg | 15% | |
| Фосфор | 163mg | 82mg | 12% |
| Железо | 2.4mg | 1.48mg | 12% |
| Натрий | 58mg | 319mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.156mg | 11% |
| Жиры | 19.02g | 12.1g | 11% |
| Кальций | 12mg | 120mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 5.194g | 10% |
| Витамин A | 7µg | 62µg | 6% |
| Калий | 279mg | 112mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 26µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 4% | |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Калорийность | 271kcal | 319kcal | 2% |
| Магний | 23mg | 13mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 49.7g | N/A |
| Медь | 0.085mg | 0.087mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
2952%
Итоговая оценка минералов
59%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.528g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах