Сравнить продукты Стейк и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +56104% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +406.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +813.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +511.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 271kcal | 327kcal |
|
| Белки | 24.85g | 14.5g |
|
| Жиры | 19.02g | 28.5g |
|
| 0g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.1g |
|
| Холестерин | 78mg | 180mg |
|
| Витамин D | 6IU | 48IU |
|
| Магний | 23mg | 11mg |
|
| Кальций | 12mg | 9mg |
|
| Калий | 279mg | 199mg |
|
| Железо | 2.4mg | 11.2mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.24mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 2.81mg |
|
| Фосфор | 163mg | 168mg |
|
| Натрий | 58mg | 977mg |
|
| Витамин A | 25IU | 14051IU |
|
| Витамин A | 7µg | 4220µg |
|
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.155mg |
|
|
| Селен | 31.8µg | 58µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 1.525mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 8.368mg |
|
| Витамин B5 | 3.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.33mg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 20.09µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Витамин B9 | 6µg | 44µg |
|
| Холин | 255.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 9.307g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 12.731g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 3.193g |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.145mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.534mg |
|
| Изолейцин | 1.157mg | 0.484mg |
|
| Лейцин | 2.142mg | 1.032mg |
|
| Лизин | 2.38mg | 0.909mg |
|
| Метионин | 0.672mg | 0.311mg |
|
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.553mg |
|
| Валин | 1.242mg | 0.616mg |
|
| Гистидин | 0.931mg | 0.32mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
340%
Итоговая оценка минералов
59%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 919mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.864g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Braunschweiger дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах