Сравнить продукты Стейк и Turkey neck
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.647 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +402.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 271kcal | 125kcal |
|
| Белки | 24.85g | 16.51g |
|
| Жиры | 19.02g | 6.04g |
|
| Холестерин | 78mg | 115mg |
|
| Витамин D | 6IU | 13IU |
|
| Магний | 23mg | 15mg |
|
| Кальций | 12mg | 24mg |
|
| Калий | 279mg | 133mg |
|
| Железо | 2.4mg | 1.01mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 3.39mg |
|
| Фосфор | 163mg | 160mg |
|
| Натрий | 58mg | 233mg |
|
| Витамин A | 25IU | 43IU |
|
| Витамин A | 7µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.056mg |
|
|
| Селен | 31.8µg | 28.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 4.924mg |
|
| Витамин B5 | 0.801mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.364mg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 1.76µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 5µg |
|
| Холин | 54mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 1.647g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 1.824g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 1.478g |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.6mg |
|
| Изолейцин | 1.157mg | 0.473mg |
|
| Лейцин | 2.142mg | 1.144mg |
|
| Лизин | 2.38mg | 1.363mg |
|
| Метионин | 0.672mg | 0.432mg |
|
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.532mg |
|
| Валин | 1.242mg | 0.528mg |
|
| Гистидин | 0.931mg | 0.448mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
43%
Итоговая оценка минералов
59%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey neck содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.796g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey neck дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах