Сравнить продукты Суккоташ и Сок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
Содержит больше КальцийКальций | +800% |
Содержит больше КалийКалий | +778.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1563.6% |
Содержит больше МедьМедь | +933.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2950% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2725% |
Содержит больше МарганецМарганец | +9728.6% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +424.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +2415% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +563.2% |
Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1880% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4790% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.688mg | 0.007mg | 30% |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.5mg | 28% |
Витамин B2 | 0.082mg | 0.43mg | 27% |
Железо | 1.83mg | 0.11mg | 22% |
Витамин B3 | 1.587mg | 5mg | 21% |
Медь | 0.186mg | 0.018mg | 19% |
Фосфор | 113mg | 4mg | 16% |
Витамин B1 | 0.208mg | 0.38mg | 14% |
Клетчатка | 3.8g | 0.2g | 14% |
Магний | 48mg | 3mg | 11% |
Белки | 5.03g | 0.2g | 10% |
Калий | 369mg | 42mg | 10% |
Витамин B9 | 40µg | 4µg | 9% |
Цинк | 0.61mg | 0.02mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.01g | 3% |
Кальций | 18mg | 2mg | 2% |
Углеводы | 19.59g | 13.41g | 2% |
Жиры | 1.02g | 0g | 2% |
Калорийность | 99kcal | 54kcal | 2% |
Витамин B5 | 0.128mg | 0.06mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.19g | 0g | 1% |
Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
Витамин A | 15µg | 2µg | 1% |
Витамин C | 15.1mg | 15mg | 0% |
Чистые углеводы | 15.79g | 13.21g | N/A |
Сахар | 9.36g | N/A | |
Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
Витамин E | 0.02mg | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.01g | 0% |
Триптофан | 0.056mg | 0% | |
Треонин | 0.209mg | 0% | |
Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
Лейцин | 0.443mg | 0% | |
Лизин | 0.295mg | 0% | |
Метионин | 0.068mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
Валин | 0.306mg | 0% | |
Гистидин | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

35%

Итоговая оценка минералов
36%

2%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах