Сравнить продукты Суп из чечевицы и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +161.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.21g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.21г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 532mg | 376mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Фосфор | 74mg | 32mg | 6% |
| Холестерин | 3mg | 21mg | 6% |
| Железо | 1.07mg | 0.64mg | 5% |
| Медь | 0.07mg | 0.026mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.026mg | 4% |
| Калий | 144mg | 55mg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 8µg | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.064mg | 2% |
| Марганец | 0.12mg | 0.085mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.227mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Белки | 3.74g | 2.58g | 2% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.031mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.229g | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 39kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.311g | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Цинк | 0.3mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Углеводы | 8.16g | 4.35g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.288g | 1% |
| Жиры | 1.12g | 1.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 3.85g | N/A |
| Магний | 9mg | 9mg | 0% |
| Кальций | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Витамин A | 7µg | 9µg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.507mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
8%
Итоговая оценка минералов
21%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.221g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах