Сравнить продукты Курага и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
Содержит больше КалийКалий | +884.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
Содержит больше МедьМедь | +1125% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2250% |
Содержит больше КальцийКальций | +50.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +20.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +35.2% |
Содержит больше СеленСелен | +295.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +291.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1782.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3057.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1450% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +175% |
Содержит больше ДругоеДругое | +321.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +33.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +690.2% |
Содержит больше ВодаВода | +120.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1610.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.343mg | 0.028mg | 35% |
Калий | 1162mg | 118mg | 31% |
Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
Железо | 2.66mg | 0.38mg | 29% |
Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
Витамин E | 4.33mg | 0.23mg | 27% |
Фруктоза | 12.47g | 16% | |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.082mg | 16% |
Витамин A | 180µg | 46µg | 15% |
Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
Углеводы | 62.64g | 22.78g | 13% |
Селен | 2.2µg | 8.7µg | 12% |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.21mg | 10% |
Марганец | 0.235mg | 0.01mg | 10% |
Насыщенные жиры | 0.017g | 1.799g | 8% |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.044mg | 8% |
Калорийность | 241kcal | 145kcal | 5% |
Жиры | 0.51g | 4.03g | 5% |
Магний | 32mg | 9mg | 5% |
Фосфор | 71mg | 96mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 1.266g | 3% |
Кальций | 55mg | 83mg | 3% |
Холин | 13.9mg | 3% | |
Натрий | 10mg | 53mg | 2% |
Витамин K | 3.1µg | 0.2µg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.392g | 2% |
Белки | 3.39g | 4.53g | 2% |
Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.032mg | 1% |
Цинк | 0.39mg | 0.47mg | 1% |
Чистые углеводы | 55.34g | 22.78g | N/A |
Сахар | 53.44g | 23.15g | N/A |
Крахмал | 0.35g | 0% | |
Витамин B5 | 0.516mg | 0.514mg | 0% |
Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
Триптофан | 0.016mg | 0% | |
Треонин | 0.073mg | 0% | |
Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
Лейцин | 0.105mg | 0% | |
Лизин | 0.083mg | 0% | |
Метионин | 0.015mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
Валин | 0.078mg | 0% | |
Гистидин | 0.047mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%

13%

Итоговая оценка минералов
44%

17%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.782g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Курага более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Карамельный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Карамельный пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах