Сравнить продукты Курага и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +448.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2318.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1805.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1137.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3096.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7050% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +768.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1616.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8375% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +446.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~67.04g
Одинаковое количество вещества
Вода
~32.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +572.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +335.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
58.32 г
Глюкоза:
1.6 г
Фруктоза:
0.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1967.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2298.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +639.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.235mg | 2.908mg | 116% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 1.27mg | 92% |
| Медь | 0.343mg | 0.018mg | 36% |
| Железо | 2.66mg | 0.11mg | 32% |
| Клетчатка | 7.3g | 0g | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 0mg | 29% |
| Калий | 1162mg | 212mg | 28% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.081mg | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 0.52g | 15% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.002mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.036mg | 10% |
| Цинк | 0.39mg | 1.47mg | 10% |
| Фосфор | 71mg | 2mg | 10% |
| Белки | 3.39g | 0.04g | 7% |
| Кальций | 55mg | 102mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.066mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.6µg | 3% |
| Магний | 32mg | 21mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 0µg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 1.6mg | 2% |
| Калорийность | 241kcal | 260kcal | 1% |
| Углеводы | 62.64g | 67.04g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 67.04g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 60.46g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.007g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
24%
Итоговая оценка минералов
44%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курага содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курага дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах