Сравнить продукты Курага и Нектар агавы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
| Содержит больше КалийКалий | +28950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2855.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3711.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4600% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2210.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +341.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +713.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +625.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3666.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1613.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
12.43 г
Фруктоза:
55.6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +166.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +345.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 241kcal | 310kcal |
|
| Белки | 3.39g | 0.09g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.45g |
|
| Витамин C | 1mg | 17mg |
|
| 55.34g | 76.17g |
|
|
| Углеводы | 62.64g | 76.37g |
|
| Магний | 32mg | 1mg |
|
| Кальций | 55mg | 1mg |
|
| Калий | 1162mg | 4mg |
|
| Железо | 2.66mg | 0.09mg |
|
| Сахар | 53.44g | 68.03g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 0.2g |
|
| Медь | 0.343mg | 0.009mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.01mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 71mg | 1mg |
|
| Натрий | 10mg | 4mg |
|
| Витамин A | 3604IU | 156IU |
|
| Витамин A | 180µg | 8µg |
|
| Витамин E | 4.33mg | 0.98mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.005mg |
|
| Селен | 2.2µg | 1.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.122mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.689mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.234mg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 22.5µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 30µg |
|
| Холин | 13.9mg | 13.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0g |
|
| Триптофан | 0.016mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.083mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Фруктоза | 12.47g | 55.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
24%
Итоговая оценка минералов
44%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курага содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.59g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах