Сравнить продукты Курага и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +85% |
Содержит больше МедьМедь | +298.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +290% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +69.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +34.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +59.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +11913.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +4230% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +61.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2753.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~31.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 241kcal | 239kcal | |
Белки | 3.39g | 2.8g | |
Жиры | 0.51g | 0.6g | |
Витамин C | 1mg | 3.5mg | |
55.34g | 57.4g | ||
Углеводы | 62.64g | 62.5g | |
Магний | 32mg | 92mg | |
Кальций | 55mg | 74mg | |
Калий | 1162mg | 628mg | |
Железо | 2.66mg | 2.8mg | |
Сахар | 53.44g | 38.8g | |
Клетчатка | 7.3g | 5.1g | |
Медь | 0.343mg | 0.086mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.1mg | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фосфор | 71mg | 113mg | |
Натрий | 10mg | 28mg | |
Витамин A | 3604IU | 30IU | |
Витамин A | 180µg | 2µg | |
Витамин E | 4.33mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.235mg | ||
Селен | 2.2µg | 1.3µg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.428mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 2.589mg | 1.938mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | 0.143mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.066mg | |
Витамин K | 3.1µg | 2.8µg | |
Витамин B9 | 10µg | 14µg | |
Холин | 13.9mg | 8.6mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.272g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.181g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.059g | |
Триптофан | 0.016mg | 0.018mg | |
Треонин | 0.073mg | ||
Изолейцин | 0.063mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.083mg | 0.139mg | |
Метионин | 0.015mg | 0.014mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.078mg | ||
Гистидин | 0.047mg | ||
Фруктоза | 12.47g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
18%
Итоговая оценка минералов
44%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамаринд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.255g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курага дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах