Сравнить продукты Сыр и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +36.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.79g
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.057g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.286g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +1691.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0.11g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 653mg | 1671mg | 44% |
| Кальций | 710mg | 1045mg | 34% |
| Фосфор | 455mg | 641mg | 27% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 1.5µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.234mg | 15% |
| Селен | 28.5µg | 20.2µg | 15% |
| Цинк | 3.64mg | 2.49mg | 10% |
| Белки | 22.87g | 18.13g | 9% |
| Витамин A | 330µg | 250µg | 9% |
| Железо | 0.14mg | 0.63mg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 8µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 18.057g | 4% |
| Холин | 16.5mg | 36.2mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 8.236g | 3% |
| Калорийность | 404kcal | 371kcal | 2% |
| Медь | 0.03mg | 0.046mg | 2% |
| Калий | 76mg | 132mg | 2% |
| Жиры | 33.31g | 31.79g | 2% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.015mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 1.286g | 1% |
| Марганец | 0.027mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.8mg | 1% |
| Углеводы | 3.09g | 3.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 3.7g | N/A |
| Холестерин | 99mg | 100mg | 0% |
| Витамин D | 24IU | 23IU | 0% |
| Магний | 27mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 0.48g | 2.26g | N/A |
| Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.076mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.403mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
79%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1018mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.81g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах