Сравнить продукты Сыр и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2435.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +309.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +855.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3615.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +949.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +304.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +334.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 404kcal | 204kcal |
|
| Белки | 22.87g | 28.62g |
|
| Жиры | 33.31g | 8.23g |
|
| Витамин C | 0mg | 16.4mg |
|
| 3.09g | 1.92g |
|
|
| Углеводы | 3.09g | 1.92g |
|
| Холестерин | 99mg | 479mg |
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Магний | 27mg | 26mg |
|
| Кальций | 710mg | 28mg |
|
| Калий | 76mg | 283mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.77mg |
|
| Сахар | 0.48g |
|
|
| Медь | 0.03mg | 0.128mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 1.28mg |
|
| Фосфор | 455mg | 515mg |
|
| Натрий | 653mg | 117mg |
|
| Витамин A | 1242IU | 303IU |
|
| Витамин A, RAE | 330µg | 91µg |
|
| Витамин E | 0.71mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.027mg | 0.013mg |
|
| Селен | 28.5µg | 51.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.949mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 2.192mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 1.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.185mg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 11.54µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 27µg | 92µg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Холин | 16.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 1.866g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 2.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 3.404g |
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.375mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 1.305mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 1.465mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 2.179mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.71mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 1.401mg |
|
| Валин | 1.404mg | 1.676mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.778mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 1.26g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 1.747g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.105g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
156%
Итоговая оценка минералов
79%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 380mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $98)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 536mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.001g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах