Сравнить продукты Тако и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +526.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +413.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +219.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +685.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +270% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +593.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +178.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +802.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.416mg | 27% |
| Кальций | 89mg | 284mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.44µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.337g | 18% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Железо | 1.19mg | 0.19mg | 13% |
| Витамин K | 15.3µg | 0.6µg | 12% |
| Углеводы | 19.85g | 54.4g | 12% |
| Натрий | 397mg | 127mg | 12% |
| Марганец | 0.249mg | 0.006mg | 11% |
| Фосфор | 178mg | 253mg | 11% |
| Холин | 32mg | 89.1mg | 10% |
| Селен | 9.2µg | 14.8µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.21mg | 9% |
| Медь | 0.077mg | 0.015mg | 7% |
| Цинк | 1.75mg | 0.94mg | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Витамин A | 20µg | 74µg | 6% |
| Жиры | 12.7g | 8.7g | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 5.486g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 2.427g | 5% |
| Калорийность | 226kcal | 321kcal | 5% |
| Калий | 209mg | 371mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.051mg | 3% |
| Белки | 8.86g | 7.91g | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 11µg | 2% |
| Холестерин | 28mg | 34mg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 2.6mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 32mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 54.4g | N/A |
| Витамин D | 4IU | 6IU | 0% |
| Сахар | 0.9g | 54.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
26%
Итоговая оценка минералов
40%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.102g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах