Сравнить продукты Тамаринд и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1740% |
| Содержит больше КалийКалий | +476.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4207.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7975% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2480% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1990.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +430.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +942.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +9437.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1640.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +466.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4323.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6385.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7025.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 8.6mg | 820.2mg | 148% |
| Селен | 1.3µg | 56µg | 99% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 2.99mg | 57% |
| Витамин A | 2µg | 381µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 9.551g | 42% |
| Фосфор | 113mg | 390mg | 40% |
| Жиры | 0.6g | 26.54g | 40% |
| Витамин B9 | 14µg | 146µg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 11.738g | 29% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.528mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 4.204g | 28% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Белки | 2.8g | 15.86g | 26% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.35mg | 22% |
| Магний | 92mg | 5mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.176mg | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Цинк | 0.1mg | 2.3mg | 20% |
| Углеводы | 62.5g | 3.59g | 20% |
| Витамин E | 0.1mg | 2.58mg | 17% |
| Калий | 628mg | 109mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.024mg | 12% |
| Кальций | 74mg | 129mg | 6% |
| Калорийность | 239kcal | 322kcal | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.055mg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 0.7µg | 2% |
| Натрий | 28mg | 48mg | 1% |
| Медь | 0.086mg | 0.077mg | 1% |
| Железо | 2.8mg | 2.73mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.018mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.416mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
114%
Итоговая оценка минералов
34%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.279g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах