Сравнить продукты Таро и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +843.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1880% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.03mg | 19% |
| Витамин C | 4.5mg | 21mg | 18% |
| Витамин K | 1µg | 19.8µg | 16% |
| Калий | 591mg | 162mg | 13% |
| Марганец | 0.383mg | 0.646mg | 11% |
| Фосфор | 84mg | 22mg | 9% |
| Витамин E | 2.38mg | 1.17mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.02mg | 6% |
| Углеводы | 26.46g | 9.61g | 6% |
| Клетчатка | 4.1g | 5.3g | 5% |
| Цинк | 0.23mg | 0.53mg | 3% |
| Калорийность | 112kcal | 43kcal | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Магний | 33mg | 20mg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 8.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.28g | 1% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.276mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Медь | 0.172mg | 0.165mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 29mg | 1% |
| Витамин A | 4µg | 11µg | 1% |
| Железо | 0.55mg | 0.62mg | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 25µg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.39g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 4.88g | N/A |
| Натрий | 11mg | 1mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.646mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0% | |
| Валин | 0.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
26%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.48g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах