Сравнить продукты Таро и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +369% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1373.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1062.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +584.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1952% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +361.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1598.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2262.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +738.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5205% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25381.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1603.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112kcal | 155kcal |
|
| Белки | 1.5g | 12.58g |
|
| Жиры | 0.2g | 10.61g |
|
| Витамин C | 4.5mg | 0mg |
|
| 22.36g | 1.12g |
|
|
| Углеводы | 26.46g | 1.12g |
|
| Холестерин | 0mg | 373mg |
|
| Витамин D | 0IU | 87IU |
|
| Магний | 33mg | 10mg |
|
| Кальций | 43mg | 50mg |
|
| Калий | 591mg | 126mg |
|
| Железо | 0.55mg | 1.19mg |
|
| Сахар | 0.4g | 1.12g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 0g |
|
| Медь | 0.172mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 1.05mg |
|
| Фосфор | 84mg | 172mg |
|
| Натрий | 11mg | 124mg |
|
| Витамин A | 76IU | 520IU |
|
| Витамин A | 4µg | 149µg |
|
| Витамин E | 2.38mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0µg | 2.2µg |
|
| Марганец | 0.383mg | 0.026mg |
|
| Селен | 0.7µg | 30.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.513mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.303mg | 1.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.121mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg |
|
| Витамин K | 1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 44µg |
|
| Холин | 17.3mg | 293.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 3.267g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 1.414g |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.153mg |
|
| Треонин | 0.069mg | 0.604mg |
|
| Изолейцин | 0.054mg | 0.686mg |
|
| Лейцин | 0.111mg | 1.075mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 0.904mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.392mg |
|
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.668mg |
|
| Валин | 0.082mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.034mg | 0.298mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
54%
Итоговая оценка минералов
26%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Таро содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.226g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах