Сравнить продукты Текс-мекс и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1819.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32% |
| Содержит больше КалийКалий | +625.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1105.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3252.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +919.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2197.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2311.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +193.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +386.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.113mg | 3.788mg | 408% |
| Марганец | 0.167mg | 3.837mg | 160% |
| Железо | 1.15mg | 13.86mg | 159% |
| Клетчатка | 37g | 148% | |
| Магний | 26mg | 499mg | 113% |
| Фосфор | 72mg | 734mg | 95% |
| Кофеин | 230mg | 58% | |
| Цинк | 1.36mg | 6.81mg | 50% |
| Калий | 210mg | 1524mg | 39% |
| Белки | 6.68g | 19.6g | 26% |
| Селен | 2.2µg | 14.3µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 8.07g | 21% |
| Натрий | 385mg | 21mg | 16% |
| Углеводы | 11.91g | 57.9g | 15% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Жиры | 7.46g | 13.7g | 10% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.254mg | 9% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 2.185mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 4.57g | 5% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.241mg | 5% |
| Калорийность | 141kcal | 228kcal | 4% |
| Кальций | 97mg | 128mg | 3% |
| Витамин B9 | 42µg | 32µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.44g | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 23.3mg | 12mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.118mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
30%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.624g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах