Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Телятина и Пастрома

Сравнить

Infographic

Телятина vs Пастрома infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +70%
Содержит больше Калий +60.5%
Содержит больше Магний +41.2%
Содержит больше Медь +13.2%
Содержит больше Фосфор +24%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Содержит больше Железо +124.2%
Содержит больше Цинк +28.7%
Содержит больше Кальций +70%
Содержит больше Калий +60.5%
Содержит больше Магний +41.2%
Содержит больше Медь +13.2%
Содержит больше Фосфор +24%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Содержит больше Железо +124.2%
Содержит больше Цинк +28.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B2 +67.7%
Содержит больше Витамин B3 +88.5%
Содержит больше Витамин B5 +337.7%
Содержит больше Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин K +71.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +47.2%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B2 +67.7%
Содержит больше Витамин B3 +88.5%
Содержит больше Витамин B5 +337.7%
Содержит больше Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин K +71.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +47.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Телятина
21
Пастрома
Итоговая оценка минералов
30
Телятина
46
Пастрома

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
146%
Телятина
131%
Пастрома
Carbohydrates
0%
Телятина
0%
Пастрома
Жиры
35%
Телятина
27%
Пастрома

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Телятина Пастрома
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Телятина Пастрома
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 995mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Телятина
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.359g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Телятина Пастрома Мнение
Калорийность 172 147 Телятина
Белки 24.38 21.8 Телятина
Жиры 7.56 5.82 Телятина
Витамин C 0 0.3 Пастрома
Углеводы 0 0.36 Пастрома
Холестерин 103 68 Пастрома
Витамин D 0 4 Пастрома
Железо 0.99 2.22 Пастрома
Кальций 17 10 Телятина
Калий 337 210 Телятина
Магний 24 17 Телятина
Сахар 0 0.1 Пастрома
Клетчатка 0 0
Медь 0.103 0.091 Телятина
Цинк 3.87 4.98 Пастрома
Крахмал
Фосфор 217 175 Телятина
Натрий 83 1078 Телятина
Витамин A 0 42 Пастрома
Витамин E 0.15 0.12 Телятина
Витамин D 0 0.1 Пастрома
Витамин B1 0.07 0.052 Телятина
Витамин B2 0.27 0.161 Телятина
Витамин B3 8.03 4.26 Телятина
Витамин B5 1.16 0.265 Телятина
Витамин B6 0.39 0.221 Телятина
Витамин B12 1.27 1.87 Пастрома
Витамин K 1.2 0.7 Телятина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 3.04 2.681 Пастрома
Мононенасыщенные жиры 2.84 2.118 Телятина
Полиненасыщенные жиры 0.55 0.145 Телятина
Триптофан 0.247 0.141 Телятина
Треонин 1.065 0.857 Телятина
Изолейцин 1.201 0.976 Телятина
Лейцин 1.94 1.706 Телятина
Лизин 2.009 1.812 Телятина
Метионин 0.569 0.558 Телятина
Фенилаланин 0.984 0.847 Телятина
Валин 1.347 1.065 Телятина
Гистидин 0.885 0.684 Телятина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.