Сравнить продукты Темпе и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +153.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +748.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +776.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +850% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +588.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2468.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12930.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 192kcal | 116kcal |
|
| Белки | 20.29g | 0.79g |
|
| Жиры | 10.8g | 0.18g |
|
| Витамин C | 0mg | 10.9mg |
|
| 7.64g | 28.85g |
|
|
| Углеводы | 7.64g | 31.15g |
|
| Магний | 81mg | 32mg |
|
| Кальций | 111mg | 2mg |
|
| Калий | 412mg | 465mg |
|
| Железо | 2.7mg | 0.58mg |
|
| Сахар | 14g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Медь | 0.56mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 266mg | 28mg |
|
| Натрий | 9mg | 5mg |
|
| Витамин A | 0IU | 909IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 45µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Марганец | 1.3mg |
|
|
| Селен | 0µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.052mg |
|
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.756mg |
|
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.24mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 24µg | 26µg |
|
| Холин | 12.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.015g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.033g |
|
| Триптофан | 0.194mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.796mg | 0.021mg |
|
| Изолейцин | 0.88mg | 0.022mg |
|
| Лейцин | 1.43mg | 0.036mg |
|
| Лизин | 0.908mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.92mg | 0.028mg |
|
| Гистидин | 0.466mg | 0.039mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
73%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах