Сравнить продукты Теф и Томатный суп
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +614.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +512.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +606.9% |
Содержит больше МедьМедь | +679.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1133.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4168.7% |
Содержит больше КалийКалий | +157% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +815% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +371.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Содержит больше БелкиБелки | +445.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +209.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.6% |
Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +56.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 2.86mg | 0.067mg | 121% |
Медь | 0.226mg | 0.029mg | 22% |
Железо | 2.05mg | 0.29mg | 22% |
Фосфор | 120mg | 15mg | 15% |
Витамин B1 | 0.183mg | 0.02mg | 14% |
Магний | 50mg | 7mg | 10% |
Клетчатка | 2.8g | 0.5g | 9% |
Цинк | 1.11mg | 0.09mg | 9% |
Натрий | 8mg | 186mg | 8% |
Витамин C | 6.3mg | 7% | |
Белки | 3.87g | 0.71g | 6% |
Калий | 107mg | 275mg | 5% |
Витамин B9 | 18µg | 0µg | 5% |
Кальций | 49mg | 8mg | 4% |
Углеводы | 19.86g | 7.45g | 4% |
Витамин B6 | 0.097mg | 0.042mg | 4% |
Витамин B3 | 0.909mg | 0.42mg | 3% |
Калорийность | 101kcal | 32kcal | 3% |
Селен | 1.5µg | 3% | |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.007mg | 2% |
Витамин E | 0.17mg | 1% | |
Жиры | 0.65g | 0.21g | 1% |
Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
Холин | 6.3mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 1% | |
Витамин K | 1.5µg | 1% | |
Чистые углеводы | 17.06g | 6.95g | N/A |
Сахар | 4.03g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
Триптофан | 0.041mg | 0% | |
Треонин | 0.149mg | 0% | |
Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
Лейцин | 0.311mg | 0% | |
Лизин | 0.109mg | 0% | |
Метионин | 0.125mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
Валин | 0.2mg | 0% | |
Гистидин | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

5%

Итоговая оценка минералов
67%

10%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Томатный суп ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах