Сравнить продукты Томатный соус и Russian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1817.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8626.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +500.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13372.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12156.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 24kcal | 355kcal |
|
| Белки | 1.2g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.3g | 26.18g |
|
| Витамин C | 7mg | 6mg |
|
| 3.81g | 31.2g |
|
|
| Углеводы | 5.31g | 31.9g |
|
| Магний | 15mg | 10mg |
|
| Кальций | 14mg | 13mg |
|
| Калий | 297mg | 173mg |
|
| Железо | 0.96mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 3.56g | 17.68g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0.7g |
|
| Медь | 0.115mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.22mg | |
| Фосфор | 27mg | 20mg |
|
| Натрий | 11mg | 1133mg |
|
| Витамин A | 435IU | 577IU |
|
| Витамин A | 22µg | 29µg |
|
| Витамин E | 1.44mg | 3.32mg |
|
| Марганец | 0.113mg | 0.063mg |
|
| Селен | 0.6µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.046mg |
|
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.097mg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 53.7µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.17g |
|
| Холин | 9.9mg | 4.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 2.39g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 5.928g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 14.83g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.025mg |
|
|
| Лейцин | 0.034mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.025mg |
|
|
| Гистидин | 0.02mg |
|
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
26%
Итоговая оценка минералов
15%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.349g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатный соус более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Russian dressing ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах