Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Russian dressing

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Russian dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 15% 23% 19% 6% 8.6% 148% 8.2% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +71.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше МедьМедь +98.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +79.4%
Содержит больше СеленСелен +166.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 9.7% 66% 0% 7.3% 11% 11% 24% 22% 0% 134% 3.8% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +115.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1817.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.097mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Russian dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.121g 14.83g 98%
Натрий 11mg 1133mg 49%
Витамин K 2.8µg 53.7µg 42%
Жиры 0.3g 26.18g 40%
Калорийность 24kcal 355kcal 17%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 5.928g 15%
Витамин E 1.44mg 3.32mg 13%
Насыщенные жиры 0.041g 2.39g 11%
Углеводы 5.31g 31.9g 9%
Медь 0.115mg 0.058mg 6%
Железо 0.96mg 0.6mg 5%
Калий 297mg 173mg 4%
Клетчатка 1.5g 0.7g 3%
Витамин B3 0.991mg 0.594mg 2%
Селен 0.6µg 1.6µg 2%
Витамин B5 0.309mg 0.4mg 2%
Марганец 0.113mg 0.063mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 22µg 29µg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин C 7mg 6mg 1%
Фосфор 27mg 20mg 1%
Магний 15mg 10mg 1%
Холин 9.9mg 4.6mg 1%
Витамин B2 0.065mg 0.046mg 1%
Белки 1.2g 0.69g 1%
Чистые углеводы 3.81g 31.2g N/A
Кальций 14mg 13mg 0%
Сахар 3.56g 17.68g N/A
Цинк 0.22mg 0.22mg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.029mg 0%
Витамин B6 0.098mg 0.097mg 0%
Транс-жиры 0g 0.17g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
26% 32% 39% 3%
Белки: 0.69 г
Жиры: 26.18 г
Углеводы: 31.9 г
Вода: 38.53 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +73.9%
Содержит больше ВодаВода +136.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8626.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +500.8%
Содержит больше ДругоеДругое +41.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
10% 26% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.39 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.928 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13372.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12156.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Russian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171005/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.