Сравнить продукты Тушеная фасоль и Саподилла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +630% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +808.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1236.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1159.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +368.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +402% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6627.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 83kcal |
|
| Белки | 5.54g | 0.44g |
|
| Жиры | 5.15g | 1.1g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 14.7mg |
|
| 16.13g | 14.66g |
|
|
| Углеводы | 21.63g | 19.96g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Магний | 43mg | 12mg |
|
| Кальций | 61mg | 21mg |
|
| Калий | 358mg | 193mg |
|
| Железо | 1.99mg | 0.8mg |
|
| Клетчатка | 5.5g | 5.3g |
|
| Медь | 0.159mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 109mg | 12mg |
|
| Натрий | 422mg | 12mg |
|
| Витамин A | 0IU | 60IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Марганец | 0.255mg |
|
|
| Селен | 5.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.136mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.408mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.252mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9 | 48µg | 14µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.948g | 0.194g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 0.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0.011g |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.012mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.015mg |
|
| Лейцин | 0.428mg | 0.024mg |
|
| Лизин | 0.379mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.003mg |
|
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.282mg | 0.016mg |
|
| Гистидин | 0.153mg | 0.016mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
7%
Итоговая оценка минералов
39%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Саподилла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Саподилла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Саподилла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.754g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Саподилла ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах