Сравнить продукты Тыквенный пирог и Oatmeal bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +164.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +355.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21362.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +780% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.702g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 243kcal | 269kcal |
|
| Белки | 3.9g | 8.4g |
|
| Жиры | 9.75g | 4.4g |
|
| 33.03g | 44.5g |
|
|
| Углеводы | 34.83g | 48.5g |
|
| Холестерин | 26mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 37mg |
|
| Кальций | 64mg | 66mg |
|
| Калий | 167mg | 142mg |
|
| Железо | 0.9mg | 2.7mg |
|
| Сахар | 18.88g | 8.14g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 4g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.209mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.02mg |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фосфор | 81mg | 126mg |
|
| Натрий | 239mg | 447mg |
|
| Витамин A | 3434IU | 16IU |
|
| Витамин A | 448µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 0.48mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.227mg | 0.94mg |
|
| Селен | 5.4µg | 24.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.399mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 3.136mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.341mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.068mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 62µg |
|
| Холин | 37.5mg | 18.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.703g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 1.578g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 1.702g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.116mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.247mg |
|
| Изолейцин | 0.158mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 0.297mg | 0.608mg |
|
| Лизин | 0.192mg | 0.27mg |
|
| Метионин | 0.249mg | 0.152mg |
|
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.414mg |
|
| Валин | 0.211mg | 0.393mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.186mg |
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
25%
Итоговая оценка минералов
26%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.285g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах