Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Тыквенный пирог
  5. Compare
  6. Тыквенный пирог vs. Oatmeal bread

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Oatmeal bread

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Oatmeal bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
2
:
8
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит меньше Натрий -46.5%
Содержит больше Железо +200%
Содержит больше Магний +164.3%
Содержит больше Фосфор +55.6%
Содержит больше Цинк +161.5%
Содержит больше Медь +41.2%
Содержит больше Марганец +314.1%
Содержит больше Селен +355.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 66
Тыквенный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит меньше Натрий -46.5%
Содержит больше Железо +200%
Содержит больше Магний +164.3%
Содержит больше Фосфор +55.6%
Содержит больше Цинк +161.5%
Содержит больше Медь +41.2%
Содержит больше Марганец +314.1%
Содержит больше Селен +355.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 66

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
6
:
5
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Витамин A +21362.5%
Содержит больше Витамин E +58.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +32.6%
Содержит больше Витамин B12 +1066.7%
Содержит больше Витамин K +780%
Содержит больше Витамин B1 +125.4%
Содержит больше Витамин B2 +93.5%
Содержит больше Витамин B3 +183.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +138.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.068
Тыквенный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Содержит больше Витамин A +21362.5%
Содержит больше Витамин E +58.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +32.6%
Содержит больше Витамин B12 +1066.7%
Содержит больше Витамин K +780%
Содержит больше Витамин B1 +125.4%
Содержит больше Витамин B2 +93.5%
Содержит больше Витамин B3 +183.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +138.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.068

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
2
:
3
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Жиры +121.6%
Содержит больше Вода +37.3%
Содержит больше Белки +115.4%
Содержит больше Углеводы +39.2%
Содержит больше Другое +77%
Тыквенный пирог
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +121.6%
Содержит больше Вода +37.3%
Содержит больше Белки +115.4%
Содержит больше Углеводы +39.2%
Содержит больше Другое +77%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
2
:
1
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +191.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.702
Тыквенный пирог
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +191.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.702

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тыквенный пирог Oatmeal bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Oatmeal bread Мнение
33.03g 44.5g Oatmeal bread
Белки 3.9g 8.4g Oatmeal bread
Жиры 9.75g 4.4g Тыквенный пирог
Углеводы 34.83g 48.5g Oatmeal bread
Калорийность 243kcal 269kcal Oatmeal bread
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 18.88g 8.14g Oatmeal bread
Клетчатка 1.8g 4g Oatmeal bread
Кальций 64mg 66mg Oatmeal bread
Железо 0.9mg 2.7mg Oatmeal bread
Магний 14mg 37mg Oatmeal bread
Фосфор 81mg 126mg Oatmeal bread
Калий 167mg 142mg Тыквенный пирог
Натрий 239mg 447mg Тыквенный пирог
Цинк 0.39mg 1.02mg Oatmeal bread
Медь 0.148mg 0.209mg Oatmeal bread
Марганец 0.227mg 0.94mg Oatmeal bread
Селен 5.4µg 24.6µg Oatmeal bread
Витамин A 3434IU 16IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 448µg 5µg Тыквенный пирог
Витамин E 0.76mg 0.48mg Тыквенный пирог
Витамин D 2IU 0IU Тыквенный пирог
Витамин D 0.1µg 0µg Тыквенный пирог
Витамин B1 0.177mg 0.399mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.124mg 0.24mg Oatmeal bread
Витамин B3 1.107mg 3.136mg Oatmeal bread
Витамин B5 0.452mg 0.341mg Тыквенный пирог
Витамин B6 0.063mg 0.068mg Oatmeal bread
Витамин B9, общий 26µg 62µg Oatmeal bread
Витамин B12 0.35µg 0.03µg Тыквенный пирог
Витамин K 13.2µg 1.5µg Тыквенный пирог
Триптофан 0.048mg 0.116mg Oatmeal bread
Треонин 0.154mg 0.247mg Oatmeal bread
Изолейцин 0.158mg 0.325mg Oatmeal bread
Лейцин 0.297mg 0.608mg Oatmeal bread
Лизин 0.192mg 0.27mg Oatmeal bread
Метионин 0.249mg 0.152mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.175mg 0.414mg Oatmeal bread
Валин 0.211mg 0.393mg Oatmeal bread
Гистидин 0.088mg 0.186mg Oatmeal bread
Холестерин 26mg 0mg Oatmeal bread
Насыщенные жиры 1.988g 0.703g Oatmeal bread
Мононенасыщенные жиры 4.6g 1.578g Тыквенный пирог
Полиненасыщенные жиры 1.77g 1.702g Тыквенный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тыквенный пирог Oatmeal bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Выпечка
Выпечка
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Филло
Филло
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Тыквенный пирог
26%
Oatmeal bread
Итоговая оценка минералов
26%
Тыквенный пирог
63%
Oatmeal bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тыквенный пирог
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.285g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.