Сравнить продукты Укроп и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +171.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +184.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +665.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +256.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +890.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1021.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 93kcal |
|
| Белки | 3.46g | 5.6g |
|
| Жиры | 1.12g | 2.12g |
|
| Витамин C | 85mg | 11.1mg |
|
| 4.92g | 6.31g |
|
|
| Углеводы | 7.02g | 17.31g |
|
| Магний | 55mg | 95mg |
|
| Кальций | 208mg | 363mg |
|
| Калий | 738mg | 272mg |
|
| Железо | 6.59mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 6.3g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 11g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.415mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 66mg | 91mg |
|
| Натрий | 61mg | 9mg |
|
| Витамин A | 7718IU | 27521IU |
|
| Витамин A, RAE | 386µg | 1376µg |
|
| Витамин E | 2mg |
|
|
| Марганец | 1.264mg | 2.855mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 1.57mg | 2.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.4mg |
|
| Витамин K | 108.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 150µg | 83µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 1.065g |
|
| Триптофан | 0.014mg |
|
|
| Треонин | 0.068mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.159mg |
|
|
| Лизин | 0.246mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.154mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
178%
Итоговая оценка минералов
69%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.276g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах