Сравнить продукты Ундария перистая и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+505.6%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+137.8%
Содержит
больше
Медь
+238.1%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
больше
Калий
+822%
Содержит
больше
Цинк
+18.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Железо
+505.6%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+137.8%
Содержит
больше
Медь
+238.1%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
больше
Калий
+822%
Содержит
больше
Цинк
+18.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+386.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+345.5%
Содержит
больше
Витамин C
+4600%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+5900%
Содержит
больше
Витамин A
+386.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+210.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+345.5%
Содержит
больше
Витамин C
+4600%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+5900%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24
63
Итоговая оценка минералов
44
16
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
18%
13%
Carbohydrates
9%
9%
Жиры
3%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 830mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 45 | 37 |
|
| Белки | 3.03 | 2.1 |
|
| Жиры | 0.64 | 0.2 |
|
| Витамин C | 3 | 141 |
|
| Углеводы | 9.14 | 8.53 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 2.18 | 0.36 |
|
| Кальций | 150 | 30 |
|
| Калий | 50 | 461 |
|
| Магний | 107 | 45 |
|
| Сахар | 0.65 |
|
|
| Клетчатка | 0.5 | 3.2 |
|
| Медь | 0.284 | 0.084 |
|
| Цинк | 0.38 | 0.45 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 80 | 50 |
|
| Натрий | 872 | 42 |
|
| Витамин A | 360 | 74 |
|
| Витамин E | 1 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.06 | 0.053 |
|
| Витамин B2 | 0.23 | 0.074 |
|
| Витамин B3 | 1.6 | 0.62 |
|
| Витамин B5 | 0.697 | 0.794 |
|
| Витамин B6 | 0.002 | 0.12 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 5.3 |
|
|
| Витамин B9, общий | 196 | 44 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.13 | 0.033 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058 | 0.102 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.218 | 0.003 |
|
| Триптофан | 0.035 |
|
|
| Треонин | 0.165 |
|
|
| Изолейцин | 0.087 |
|
|
| Лейцин | 0.257 |
|
|
| Лизин | 0.112 |
|
|
| Метионин | 0.063 |
|
|
| Фенилаланин | 0.112 |
|
|
| Валин | 0.209 |
|
|
| Гистидин | 0.015 |
|
|
| Фруктоза |