Сравнить продукты Ундария перистая и Перец чили (поблано)
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+145.9%
Содержит
больше
Железо
+401.4%
Содержит
больше
Калий
+4722%
Содержит
больше
Медь
+78.9%
Содержит
больше
Цинк
+273.7%
Содержит
больше
Фосфор
+151.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 113
Содержит
больше
Кальций
+145.9%
Содержит
больше
Железо
+401.4%
Содержит
больше
Калий
+4722%
Содержит
больше
Медь
+78.9%
Содержит
больше
Цинк
+273.7%
Содержит
больше
Фосфор
+151.3%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 113
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.1%
Содержит
больше
Витамин A
+5577.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+198.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+880.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+300.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+176650%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.1%
Содержит
больше
Витамин A
+5577.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+198.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+880.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+300.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+176650%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26
201
Итоговая оценка минералов
44
83
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
18%
71%
Carbohydrates
9%
51%
Жиры
3%
38%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ундария перистая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ундария перистая дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 829mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 45 | 281 |
|
| Белки | 3.03 | 11.86 |
|
| Жиры | 0.64 | 8.2 |
|
| Витамин C | 3 | 2 |
|
| Углеводы | 9.14 | 51.42 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 2.18 | 10.93 |
|
| Кальций | 150 | 61 |
|
| Калий | 50 | 2411 |
|
| Магний | 107 | 113 |
|
| Сахар | 0.65 |
|
|
| Клетчатка | 0.5 | 21.6 |
|
| Медь | 0.284 | 0.508 |
|
| Цинк | 0.38 | 1.42 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 80 | 201 |
|
| Натрий | 872 | 43 |
|
| Витамин A | 360 | 20438 |
|
| Витамин E | 1 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.06 | 0.179 |
|
| Витамин B2 | 0.23 | 2.255 |
|
| Витамин B3 | 1.6 | 6.403 |
|
| Витамин B5 | 0.697 | 1.993 |
|
| Витамин B6 | 0.002 | 3.535 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 5.3 |
|
|
| Витамин B9, общий | 196 | 69 |
|
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.13 | 0.82 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058 | 0.492 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.218 | 4.511 |
|
| Триптофан | 0.035 | 0.155 |
|
| Треонин | 0.165 | 0.425 |
|
| Изолейцин | 0.087 | 0.373 |
|
| Лейцин | 0.257 | 0.605 |
|
| Лизин | 0.112 | 0.515 |
|
| Метионин | 0.063 | 0.142 |
|
| Фенилаланин | 0.112 | 0.361 |
|
| Валин | 0.209 | 0.489 |
|
| Гистидин | 0.015 | 0.232 |
|
| Фруктоза |